Het leven in de 21e eeuw stelt steeds hogere eisen aan ons. Wat zijn de essentiële vaardigheden om gezond te blijven in deze tijd? Deze workshop biedt een holistische visie op gezondheid, waarbij ingegaan wordt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van gezondheid.
In deze workshop gaan we in op
de belangrijkste factoren die de gezondheid beïnvloeden
de kenmerken van gezondheid op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
de behoeften die op verschillende niveaus spelen
de vaardigheden die nodig zijn om deze behoeften te vervullen
ga je oefenen met allerlei technieken om je gezondheid te ondersteunen, bijvoorbeeld hoe je
jezelf snel kunt opladen en je energieniveau verhogen
jezelf eenvoudig van stress kunt ontdoen
kun je op een speelse manier nieuwe aspecten van jezelf en elkaar ontdekken
De vorm ervan is een mix van een presentatie met het theoretisch kader en diverse ervaringsgerichte oefeningen.