Social meditationsSocial meditations

Rashnu Philips


Over Rashnu Philips

 

Bij een social meditation zit je niet stil, maar doe je van alles onder begeleiding van muziek, meestal samen met een partner, waarbij je dan steeds van partner wisselt, soms ook met zijn allen in de groep, en soms ook even puur op jezelf. Er zit altijd een hoop beweging in: dansen, gebaren maken, lachen, huilen, knuffelen, etc., en je zegt op een gestructureerde manier bepaalde dingen tegen elkaar.  Het is een speelse manier om je met elkaar te verbinden. Via de ontmoeting met anderen kun je wat over jezelf leren.

Vriendschapsmeditiatie – duur: 1 uur

In deze meditatie gaan we dieper in op de betekenis van vriendschap, en de belemmeringen die een rol kunnen spelen bij het aangaan van vriendschapsbanden. Het is een combinatie van mentale oefeningen en speels lichaamswerk.

Our Sacred Earth meditatie - duur: 1 uur

Deze meditatie is gaat over onze relatie met de planeet Aarde, en is een echte traktatie voor je lichaam, omdat hij voornamelijk bestaat uit dansen en shaken. Hij is gemaakt door Veeresh, de voormalige leider van de Humaniversity in Egmond aan Zee.