Wim Hof methodeWim Hof methode
Gecertificeerd Wim Hof Method instructeur Nanneke Schreurs vertelt tijdens deze workshop over de voordelen die de WHM methode kan hebben op je mentale en fysieke gezondheid.
Zij geeft een uitleg over de 3 pijlers van de methode: koude, mindset en adem. Na de uitleg volgt het praktische gedeelte in de vorm van een ademsessie.