Menu

Yoga Breath Bliss

Yoga Breath Bliss

Door: Gabriëlle Zwueste

Yoga Breath Bliss combineerd een verbonden ademsessie (Wim Hof Adem methode) met Yin Yoga en Yoga Nidra.
Deze combinatie werkt geweldig om je hoofd leeg te maken, je systeem te zuiveren en in diepere lagen van meditatie te raken, daar waar je overvloed en bliss bent.
WH adem schudt je systeem door elkaar. Door de afwisseling van adrenaline aanmaak en diepe ontspanning harmoniseert en detoxt 't je lijf en worden onderhuidse spanningen afgevoerd.
Ook Yin Yoga ontspant en zuivert. Yin yoga is ’n meditatievorm waarbij de yoga houdingen langere tijd worden aangehouden zodat je alle tijd hebt om te verzachten, vertragen, te landen en aan te komen in je lijf. Je ontspant. Niet alleen je spieren maar ook diepere lagen zoals je bindweefsel, banden en je gewrichten. Het stretcht je meridianen en wervelkolom.
Bij Yin Yoga geldt: hoe minder je doet hoe groter het effect. Van Human Doing naar Human Being. Yin staat voor ’t Universeel Vrouwelijk Principe (Shakti): Voelen, Zachtheid, Openheid, Overgave, Receptiviteit… Beoefening van Yin Yoga opent je Shakti en leidt tot een diep gevoel van vrede. Laat je daarna meevoeren naar diepe ontspanning met Yoga Nidra ♥

Terug naar workshopoverzicht